Ble tipset om dette på bloggen til Becca.
På MeYouHealth.com kan du helt gratis melde deg opp til å få en utfordring hver dag på mail. Tanken er at dette skal forbedre hverdagen din litt. På siden får du poenger for alle utfordringene du klarer, noe som er motiverende. Du kan også ta tester for å måle hvor mye livsglede du har på forskjellige områder i livet. Dette blir målt igjen senere for å sammenligne. Noen utfordringer jeg har hatt er:
*Inkluder frukt i ett av måltidene dine i dag.
*Rydd og vask et kjøkkenskap.
*Gå en hel dag uten å klage på noen.
Synes det er kjempemorro å fullføre utfordringene, og det beste er jo at det er bra for meg:D
Kunne du tenke deg å prøve dette? Legg meg i så fall gjerne til som venn på siden: [email protected]
0 kommentarer