Hver helg vil jeg prøve å legge ut fem tips. Det kan være tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips til hjemmelaget (billig!) velvære.
1. Bruk kaffegrut (den som har vært i trakteren) til en hjemmelaget scrub! Bland den med en mild såpe, og skrubb hele kroppen (den er litt for grov for ansiktet. Bruk f.eks. sukker i stedet). Det får bort død hud, og renser opp. Og hvis du liker mild kaffelukt, er det bare en bonus (men lukter ikke mye!).
2. Lag dine egne badebomber! Jeg har delt oppskrift på dette tidligere HER, og du finner masse oppskrifter på youtube.
3. Lag ansiktsmaske av en avocado og en spiseskje med honning. Det fukter huden, og kan forebygge for å unngå rynker. Den ser rar ut, men føles godt på huden. Finn flere oppskrifter HER.
4. Ta et bad. Det er ikke alle som har badekar, men hvis du har; ikke la det ligge fullt av halvskitne klær i hele tida! Bruk det! Opplevelsen blir ultimat med litt musikk eller ei lydbok, bobler i vannet, og kanskje ta deg tid til ei hårmaske. Nyt!
5. Stillhet. Dette er en undervurdert luksus. Har du tenkt på hvor sjelden du har det helt stille? Tenn et lys, og la tankene løpe løpsk. Eller enda bedre; gå ut i hagen eller skogen, sett deg stille ned, og bare ta inn omgivelsene: fuglesang, barn som leker i det fjerne, en bil som kjører forbi. Det er faktisk mye velvære i å bare stoppe helt opp en liten stund. Og det er HELT gratis 🙂
Jeg elsker å bruke kaffegrut selv til ansiktsmaske, men mange gode tips jeg ikke har visst om. Tusen takk for tips 🙂