En vakker dag uten planer; det starter lovende og opprømt. Jeg sender melding til et par venninner og hører om vi kan treffes; en på formiddagen, og en på kvelden. Er spent på hva dagen vil bringe; en hel dag til disposisjon, og hva som helst kan skje! Etter en kort stund har jeg fått nei av begge, og gode grunner for hvorfor. Litt skuffet, men jeg trekker på skuldrene og melder en ny venninne. Får nokså kjapt svar der også på at nei, det passer nok ikke, dessverre. Den fjerde svarer ikke, og jeg lar det gå noen timer; kan jo ikke dobbeltbooke noe i koronatida.  Men da jeg ikke har fått svar utpå ettermiddagen, og dagen forsvinner mellom regndråpene som drypper taktfast ute, da prøver jeg meg igjen; og får “nei.” Gjennom dagen har ensomheten krøpet inn, og er nå det eneste selskapet mitt.

Og med den kommer den følelsen jeg liker minst av alle; selvmedlidenheten. Jeg som bare hadde lyst på en kjekk dag med venninner! Jeg som har blitt avvist igjen og igjen til jeg ikke orker å spørre flere, og bare har lyst til å gråte. Men gråte kan jeg ikke. Nei, for jeg har ansvaret for en nesten-to-åring alene i kveld også. Og hun vil at mamma skal finne på noe kjekt! Og jeg vil ikke være en sånn mamma som parkerer ungen foran tv. Men huset står på hodet, og kjøkkenbenken er overtrukket av skitten oppvask, og mannen er borte for fjerde lørdagskveld på rad. Alt kjennes nokså motløst.

Så da masekråka med lua på snei og den ene støvelen på, maser “ej gå!” svarer jeg bryskt og fortvilet “Men jeg orker ikke!!”. Og den herlige gullungen klapper meg trøstende på armen og sier “otei, mamma”

Da knuses litt av selvmedlidenheten av takknemlighet for alt jeg tross alt har, og et smil bryter seg løs i stedet for tårene jeg kjempet med. I morgen er det en ny dag, og da kjennes nok alt mye bedre 🙂

Andre som kjemper med ensomhet og selvmedlidenhet noen ganger?

Etter nyttår har jeg laget meg en positiv morgenrutine. Noen ganger trenger man bare en “ny start” for å komme i gang med noe, og derfor elsker jeg muligheten som januar gir! Jeg har lenge kjent at det har blitt for lite tid til bibellesing, bønn og tid med Gud. Det gjør at jeg blir mindre inspirert og fokusert i hverdagen, så jeg har savnet det veldig. Denne morgenrutinen hjelper meg til å fokusere for dagen, og få daglig input fra Guds Ord.

Morgenrutinen har 4 skritt, i prioritert rekkefølge, slik at jeg på travle dager kan skippe de to siste.

  1. Skriv litt i 5-års dagboken. Minstekravet er å skrive en linje, men det er plass til litt mer. Det skal ikke være masse, bare litt om dagen i dag, og/eller noe spesielt jeg tenker på. Noen ganger skriver jeg mer på kvelden, når dagen har gått.
  2. Les i andaksboka. Jeg har sjelden brukt andaktsbøker veldig mye, men denne liker jeg godt. Den er godt skrevet, relevant og tolker bibelen på en god måte. Dette tar ikke lang tid, så selv på travle dager får jeg lest litt av Guds Ord!
  3. Les et kapittel i bibelen. Jeg holder for tiden på med en grundig gjennomlesning av gamle testamentet, og har kommet til 1. kongebok. Det er en del tungt stoff, men også noen skikkelige perler! Og for å gjøre det mer konkret og anvendelig for mitt liv pleier jeg å:
  4. SOAPe bibelkapittelet. Det handler om å fokusere mer på et vers, og hva det betyr for meg. Jeg har skrevet om hvordan du SOAPer HER. Det er virkelig en super måte å lese bibelen på 🙂

PS: Du kan lese om mine nyttårsforsetter HER.

Sånn med unntak av morgenrutinen min, har jeg også kommet smått i gang med andre gode rutiner. Det tok noen dager å trappe ned godteri-inntaket, men nå er jeg endelig der at jeg kan klare en dag uten sjokolade. Og veldig kjekt at Thomas er med på at vi kun har èn snope-dag i uka. Jeg gleder meg til i morgen, for å si det sånn!

Jeg var på min første treningsøkt på mandag, og skal egentlig på nr. 2 i dag. Men mulig den må utgå, fordi jeg skadet foten min mandag kveld. Det er forresten også noe jeg må skrive om, for det er en tragikomisk historie som sikkert kan spre litt glede.

Vanen om å holde kjøkkenet ryddig (som jeg og Thomas hadde blitt enige om) har enda ikke skjedd. Men vi lever i håpet om at vi en dag skal komme til bunns i haugen med oppvask 😛 Hvordan går det med dine vaner etter nyåret?

Nå føler jeg at hverdagen virkelig er i gang igjen. Selv om aktivitetsnivået (mitt) har gått mye ned pga. covid 19, går jeg nå på jobb, studerer, vi har startet opp bibelgruppa igjen, og min kommune er fremdeles uberørt av viruset, noe som er veldig trygt. Tross store mengder håndsprit og økte avstander til folk flest, føler jeg stor avstand til hele virusproblematikken. Det er rart å minne seg selv på hvor ille det er noen steder. Og hvor sårbare vi egentlig er, vi også.

Håper du der ute ikke blir fylt av angst av situasjonen slik den er nå, men klarer å normalisere den nye hverdagen. Håper du glemmer bort (litt, av og til) at du kan bli syk og smitte de eldre i livet ditt, og at du ikke går og stresser med det. For vi er forskjellige, men jeg ser hvor engstelige mange blir av den tiden vi er i. Og det unner jeg ingen. Så hvis du er der, vit at du ikke er alene, vit at jeg bryr meg, og at jeg ber for deg. KLEM

 

Tradisjonelt er det jo veldig vanlig med dåp. Så jeg tenkte å skrive litt om forskjellen fra dåp til barnevelsignelse, og hvorfor vi har valgt å velsigne Miriam.

Vi går i en pinsemenighet, og der har vi voksendåp (ikke barnedåp). Det er fordi dåpen, slik vi ser det, skal være et resultat av det valget en har tatt om å velge Jesus. Og det valget tas ikke av foreldre, men av hvert enkeltmenneske. Dåpen ble praktisert slik i bibelen også; at man begynte å tro; og så var det neste logiske steget å bli døpt. Det står også at Jesus velsignet alle de små barna. (se: Ap.gj.8.36-39 og 8.12 og Mark.10.14)

 

Slik vi ser det, er det altså både mest bibelsk med barnevelsignelse, og så er det også “slik vi gjør det” i vår menighet. Forskjellen er ikke så enormt stor egentlig. Men (i hvert fall hos oss) er velsignelse litt mer laid back, og litt mindre høytidelig. Ikke noe vann på hodet, ikke hvit kjole, men vi ber for barna, vi også 🙂 Det er også vanlig med et selskap etterpå, og at barnet får gaver fra nærmeste familie.

 

Vi valgte å ha feiringen etterpå hjemme hos oss, fordi det rett og slett virket enklest. Vi serverte pastasalat og foccaccia, etterfulgt av kaker. Vi hadde også en kahoot med barnebilder av mange av de som kom, og det var en god icebreaker.

 

 

Hverdagen min er full av fint vær, men også regn og gråtoner. Full av fine blomster, men også full av ugress. En runde i hagen kan både gi meg glede over de fine tingene, eller stress over alt som burde vært gjort. Men jeg tror vi tjener mest på å velge å se det fine.

 

I hverdagen min er det skyhøye gressplener som må klippes, men som ser uovervinnelige ut. Spesielt med gressallergi. Men jeg har oppdaget at jeg kan klare litt. Jeg kan klippe en liten del av plenen hver dag, og nå har jeg nesten klart å klippe hele. I tillegg har jeg stusset den svære brudespirea-busken (til høyre i bildet under). Det går kanskje sent, mye senere enn jeg skulle ønske. Men det er SÅ mye bedre enn å ikke få gjort det. Så får det heller skje i flere omganger. 

 

I min hverdag er det mange fine farger. Rosa, lilla, grønt, og blått. Men man må stoppe opp litt for å nyte dem.

 

 

Den nye hverdagen i permisjon krever litt tilvenning. Det er fort gjort at en hel dag forsvinner i amming, bleier (netflix) og dilldall, uten at jeg får gjort noe mer fornuftig. Så for å holde meg selv litt i nakken, har jeg laget meg et “gode vaner-skjema”. Til nå har jeg klart å følge skjemaet til punkt og prikke i hele to dager, så dette lover godt. Anbefaler alle som trenger hjelp til å strukturere hverdagen å gjøre dette.

Jeg har ikke høye mål for å sette et kryss. F.eks. må jeg bare vaske klær eller sette på en maskin med oppvask for å krysse av for husarbeid, selv om jeg kan gjøre mer. Og jeg må bare lese et bibel-kapittel for å krysse av det punktet. Noen dager klarer jeg mer, men i hvert fall blir det litt hver dag. Og litt hver dag kan ha stor betydning i den store sammenhengen. Så dette er ting jeg prioriterer nå, i tillegg til Miriam, som er selvskrevet.

Hva trenger du å prioritere å gjøre hver dag fremover?

Jeg må også legge ved et bilde av stjerna i min hverdag nå for tida; Miriam, den dagen hun var en måned gammel. Nå er hun allerede over fem uker!

 

Det er vel en klisjè, at man forstår sine foreldre så mye bedre når man får barn selv. Men jeg kan i hvert fall skrive under på at respekten for mamma vokste straks jeg ble mamma selv. Altså, bare det å gå gjennom en fødsel, krever respekt (Det er det tøffeste jeg har gjort i mitt liv!). Og det å ha en nyfødt også. Og jeg har jo en helt normal unge, uten komplikasjoner. Mamma måtte gjennom så mye mer! En baby som var innlagt i en måned etter fødsel, som kun veide 600 gram da han ble født. Kveld etter kveld med trøstesløs gråt. Full jobb, uten mulighet for vanlig permisjon.

Denne opplevelsen har også gitt meg økt respekt for andre. Altså, jeg har jo alltid skjønt det, på et nivå, at det må være hardt å være alenemor. Eller å få tvillinger. Men nå som jeg vet hvor slitsomt èn unge kan være (når man i tillegg er to voksne). Ja, da må jeg bare bøye meg i støvet for de som får det til. For eksempel tanta mi. Hun var på kvadrat med en toåring og nyfødte tvillinger alene, kort tid etter fødselen. Jeg har jo såvidt vært innom matbutikken alene med Miriam enda 😛

Så hvis du kjenner noen som nylig har blitt foreldre. Gi dem litt slack. Og tilby deg gjerne å hjelpe med noe.

 

Det er lett å falle ut av gode vaner. Bibellesing, trening, middagsplanlegging er noen av de jeg sliter litt med å holde på. Men nå har jeg kommet inn i en ganske god vane med bibellesingen igjen (Etter mange feilede forsøk tidligere i år). Og jeg tror jeg har funnet oppskriften på suksess. Den kommer i to skritt.

  1. Skap en motivasjon, eller et press til å få gjort det du vil. Det kan være å love deg selv en belønning når det er gjort, eller at du avtaler med en venn at dere skal gjøre det samme. Jeg og et par jenter fra bibelgruppa ble enige om hva vi skulle lese hver dag de neste to ukene, før vi møttes igjen; og vips; et positivt press var på plass.
  2. Gi deg selv påminnere. Her er poenget å forhindre at du helt enkelt skal glemme å gjøre det. For det er lett å glemme før vanen er etablert. Jeg skrev ned hva jeg skulle lese for hver dag på en lapp, hadde lappen fremme på stuebordet, og krysset av for hver dag det var gjort. Du kan ha alarm på mobilen, henge opp en lapp inni et skap der du ofte går innom, eller noe annet. Men gi deg selv en påminner som du ikke kan misse.

Når dette er gjort i 2-3 uker, blir det vanligvis en vane. Hvis det er en ekstra vanskelig vane du vil innføre (slik trening er for meg) kan det være viktig å legge inn en “belønning” etter hver gang. For eksempel et deilig avslappende bad med badebombe, et klistermerke på hånden (haha) eller noe annet. Og så enkelt er det egentlig. Nå har det gått to uker siden jeg kom i gang, og det begynner å flyte av seg selv. Men det er jo viktig å være obs når ting er litt utenom det vanlige, så når jeg skal på sykehuset og føde, må jeg antagelig jobbe litt ekstra med vanen når jeg kommer hjem igjen.

 

“Å gjøre ingenting er meget vanskelig. Man vet aldri når man er helt ferdig.”

(L. Nielsen i boka “dagens konfekt”)

 

Et litt morsomt sitat, men det fikk meg også til å tenke. For jeg er veldig dårlig til å gjøre ingenting. Jeg er ekspert på multitasking. Og det kan nok skape unødvendig stress i hverdagen. Men samtidig. Finnes det virkelig noe slikt som å gjøre ingenting? Jeg tenker at man fort gjør et eller annet! Ser på skyene (eller en skjerm), planlegger en event, irriterer seg over noe som skjedde, eller bekymrer seg for noe som ikke har skjedd. Jeg tror det er nesten umulig å faktisk gjøre (og tenke på) ingenting. Men så tror jeg allikevel at det har litt for seg. Å av og til la tankene flyte fritt. Og kjenne litt på at man ikke har noen gjøremål som skal krysses av, men heller kan gjøre akkurat det man ønsker i det øyeblikket. Så om det er å gjøre ingenting, skal jeg la meg inspirere av både L Nielsen, og sangen til Freddy Kalas.

 

 

Beklager feriestemningen. Men jeg har startet i permisjon. Og dessuten tror jeg vi alle har godt av å gjøre litt “ingenting” på tross av at det skjer masse rundt. Så min oppfordring til deg med et travelt liv, er å sette av en time eller to til “ingenting” når du planlegger morgendagen.

Kan du klare det? 🙂

 

 

Når du sover mentalt, er du distrahert. Teknikk, bøker, sorg, eller noe annet gjør at du ikke får med deg det som skjer rundt deg, og du går glipp av ting. Du føler at du bare trenger mer “hvile” – men i virkeligheten gjør denne slumringen deg bare sløvere. Spillene, eller hva det måtte være, virker viktigere enn alt annet. 

Når du slumrer åndelig, glir du også umerket bort fra den åndelige virkelighet. Gode rutiner med Gud sklir ut av fokus, og blir erstattet med alt mulig annet, som virker viktig der og da. Umerkelig mister den viktige relasjonen til Gud sin styrke, og du oppdager gjerne for seint at “øynene” har glidd igjen. 

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

Her har jeg kanskje funnet meg selv litt i det siste. Gode rutiner drukner i serie-titting og spill. De viktige målene mine kommer ut av fokus, og jeg har brukt alt for mange timer av dagene til tullball. Det er vanskelig å finne den riktige balansen. For vi må ha hvile! Men når tipper hvilen over til å bli bare sløving? 

Nå skal jeg i hvert fall ta et lite oppgjør med meg selv. Det er forbud mot å starte å se en ny serie. Og jeg skal igang igjen med å lese et kapittel til dagen i bibelen. Jeg tror virkelig at nøkkelen til å snu en ond sirkel, er å ta tak i det så fort som mulig. Så akkurat nå skal jeg lese meg et bibelkapittel og ta meg litt tid med Gud før jeg skal sette over fokus til de viktigste folkene i livet mitt. 

Photo by Tom The Photographer on Unsplash

 

Noen ganger trenger man bare å minne seg selv på hva som er viktig i livet, og gjøre noen små grep 🙂 

Men så stopper jeg meg selv. For jeg vet jo at det er tullete å la andres oppfatning av meg få så mye makt over min tid og (spesielt) mine følelser! Hvorfor skal deres negativitet få meg til å endre meg selv helt? Kanskje er det ikke en gang noe jeg har gjort, men noe med dem. Kanskje gjør min ivrige innsats for å bli likt, bare slik at de misliker meg mer for å være så desperat. I hvert fall prøver jeg å fortelle meg selv at jeg faktisk ikke trenger at alle liker meg. Selv om jeg innerst inne gjerne skulle ønske det…

Jeg tenker på at mannen min liker meg og støtter meg. Jeg tenker på foreldrene mine som liker meg. Jeg tenker på vennene mine som liker meg. Og jeg vet at Gud elsker meg. Og egentlig trenger jeg ikke mer enn det. Jeg må bare minne meg selv på at sånn er det...