hits

Tips om alt mulig

5 tips til gode vaner

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips om gode hverdagsvaner. Vi bruker tiden vr til mange forskjellige ting. Men p mange mter er det de sm tingene som gjr en stor forskjell i livet. Jeg vil oppmuntre deg til ta litt tid, og tenke over hvilke gode og drlige vaner du har hver dag... 

 

1. Hvis du har muligheten, g til jobb/skole hver dag. Det gir deg tid til forberede deg for dagen, frisk luft, og litt bevegelse. Jeg har enda ikke ftt dette til en daglig vane. Jeg gjr det innimellom, men prver ha det som en fast regel :) 

 

2. Les bker. Bruk ddtid (buss, venting, osv) til lese noen interessante bker. Enten for lre, eller bare for oppleve en situasjon som er litt annerledes enn din egen. Jeg liker en god blanding av skjnnlitteratur og faglitteratur. Det er ogs lurt lese engelsk, om du vil holde sprket ved like. Lydbok er ogs et aktuelt tips. 

 

3. Sorter sppel. Det tar egentlig ikke lengre tid, og det er p mange mter mer praktisk. Det eneste sppelet som lukter vondt, er matavfallet; og det blir det aldri s mye av. Alle de andre sekkene er relativt ryddige og greie hndtere. Dessuten er det en god investering i miljet! 

 

4. Tenk over hvem du kan oppmuntre i dag. Tenk p alle menneskene du treffer hver dag. Hva om du bestemte deg for oppmuntre minst en person hver dag? Jeg tror det er snt som gjr verden til et bedre sted, og deg til en bedre person. 

 

 

5. Tilbring tid med Gud. Ta deg tid til kommunisere med skaperen. Om det er gjennom lovsang, bibel, bnn, eller noe annet. Men om du tror, er det utrolig energibringende, perspektivgivende, inspirerende og oppmuntrende. 

Fem tips om hvordan du fremstiller deg selv p nett

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips om hvordan du fremstiller deg p en blogg, eller p nettet generelt. Mange tenker ikke over det, men vi lager alle et "image" p snap, insta, blogg eller facebook. Hvem br vi egentlig vre p nettet?

 

* Ikke vr diagnosen din. Jeg blir litt trist nr jeg ser en blogg om en person som kun handler om "jeg som syk" - kanskje er det allerede i bloggbeskrivelsen eller tittelen; bipolar, diabetes, angst osv. Jeg  mener ikke at man ikke skal skrive om sykdomen sin; det er det selvsagt mange som har god hjelp av! Jeg mener bare at du er s mye mer! Ikke la sykdommen din vre deg, selv om det er noe kronisk. La det vre en del av deg, slik det faktisk er. 

* Vr rlig. Ikke finmal alle bildene av deg selv, og kun del hydepunkter. Det oppfordrer et samfunn der sammenligning florerer, og folk mister totalt selvtilliten. Tr by litt p deg selv noen ganger, og fortell om noe som ikke er en hydare. 

* Tenk over bildene du legger ut. Lettkledde bilder kan virke fornuftig n, men tenk at hvem som helst (ekskjrester, fremtidige arbeidsgivere osv) kan finne dem senere ved et enkelt sk. 

* Vr deg selv. Det er utrolig mange som forsvinner i mengden; ikke prv vre helt lik dem. Skriv om det du liker og er interessert i. 

* tenk over mlgruppen. Hvem skriver du for? Og s br du forme design og tekst ut i fra den tanken.

Fem tips til bruke mindre plast

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips til redusere plastforbruket. Plast er et materiale som tilsetter mer karbondioksid til atmosfren vr. Plast blir brukt vanvittig mye, men er skadelig for dyr og naturen. 

* Bruk matboks i stedet for brdposer til lunsjen. Jeg har hatt en tendens til bruke plastposer, men dette er egentlig bare undvendig. 

* Unng kjpe varer der det er brukt veldig mye plast til innpakningen. En del godteri har denne bakdelen. Et godt alternativ er kanskje smgodt - i papirpose, s klart! 

* Ta med poser nr du handler, i stedet for kjpe. Du trenger ikke kjpe en stoffpose. De er ikke 100% gjenvinnbare de heller. Bruk heller noe du har allerede. 

* Gjenvinn! Mange kommuner gjenvinner plast. Flg opp dette gode tiltaket! Det betyr at mindre olje m pumpes opp for lage nye plast-ting, og mindre Co2 blir sluppet ut i atmosfren. 

* Delta p "ryddedagen" som kommer p torsdag (les mer her). Ta med en egen pose til plast, s det kan gjenvinnes! Og redd dyr fra f magene fulle av plastbiter som ikke brytes ned. 

BildeKilde

Fem tips til nyte april

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips til nyte april mned; en mned der vren fr tak, vret blir varmere, og alle lader opp til en travel mai mned.

* Nyt sola! Endelig kan vi kjenne sola virkelig varme, og i mer enn fem minutter om dagen! Jeg har hatt min frste t-skjortedag, og hper f enda flere. 

* Besk en klatrepark.  Jeg vet ikke om jeg fr gjort dette i april, men det str p wish-to-do-listen min! Hyt og lavt har mange kjekke klatreparker mange steder i Norge. (ikke reklame, bare en anbefaling). 

Fjellvken zipline

BildeKilde

* G en topptur. Beklager visst jeg sier dette hver mned. Men april er virkelig en perle nr det kommer til tur, alts! Frisk luft, enda s kaldt at det er digg med kakao... 

* Og nr du frst er ute, prv Geocaching! Det er en lek/sport/spill/aktivitet som fr deg ut av sofakroken, til steder du aldri hadde funnet. En salig blanding av skattejakt, pokemon go og orientering! Les mer og se filmen p geocaching.com. 

* Og til slutt: S noen fr! Det er utrolig gy gro noe selv, og se det vokse. Jeg har sdd en del sommerblomster i r. Petunia, Alyssum og noen store, rosa greier... Gleder meg til se hvordan det blir ;) Etterhvert skal jeg nok plante grnnsaker og snt ogs, men det fr komme litt etterhvert.  

Hva skal du gjre for nyte april mned? :) 

Fem tips til vre glad

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips til vre glad.

* Vr i ntiden. Legg fortiden bak, og ikke bekymre deg for i morgen.

* Tilgi andre, selv om det gjr vondt. Med tiden vil det gjre godt! 

* Smil mye. Til andre, og til deg selv. 

* Bruk sansene. Lukt p maten, smak skikkelig p gulrota, legg merke til detaljene p et enkelt blad, og kjenn hvordan det fles klappe et kjledyr. 

* Hjelp andre med noe. Det gjr virkelig noe med deg selv se andre smile! Besk noen som er ensomme, hjelp med noe praktisk, eller gi en gjennomtenkt gave. 

astronomy, dark, dawn

Fem tips til DIY velvre

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er fem tips til hjemmelaget (billig!) velvre.

1. Bruk kaffegrut (den som har vrt i trakteren) til en hjemmelaget scrub! Bland den med en mild spe, og skrubb hele kroppen (den er litt for grov for ansiktet. Bruk f.eks. sukker i stedet). Det fr bort dd hud, og renser opp. Og hvis du liker mild kaffelukt, er det bare en bonus (men lukter ikke mye!).

2. Lag dine egne badebomber! Jeg har delt oppskrift p dette tidligere HER, og du finner masse oppskrifter p youtube.

3. Lag ansiktsmaske av en avocado og en spiseskje med honning. Det fukter huden, og kan forebygge for unng rynker. Den ser rar ut, men fles godt p huden. Finn flere oppskrifter HER

4. Ta et bad. Det er ikke alle som har badekar, men hvis du har; ikke la det ligge fullt av halvskitne klr i hele tida! Bruk det! Opplevelsen blir ultimat med litt musikk eller ei lydbok, bobler i vannet, og kanskje ta deg tid til ei hrmaske. Nyt!

5. Stillhet. Dette er en undervurdert luksus. Har du tenkt p hvor sjelden du har det helt stille? Tenn et lys, og la tankene lpe lpsk. Eller enda bedre; g ut i hagen eller skogen, sett deg stille ned, og bare ta inn omgivelsene: fuglesang, barn som leker i det fjerne, en bil som kjrer forbi. Det er faktisk mye velvre i bare stoppe helt opp en liten stund. Og det er HELT gratis :) 

adventure, back view, beach 

BildeKilde

 

Fem tips til forst andre

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Vi lever alle i en kultur. Bloggverden, arbeidsplassen, eller skolen, den kulturen du har i ditt land, og med dine venner. Men i dagens samfunn blir det mer og mer viktig med forstelse av andre kulturer. S ukens tips er tips til bker for forst andre kulturer! 

 

Bilderesultat for stjernesamleren

1. Forst Flyktningkulturen. De aller fleste av oss m forholde oss til flyktninger; om ikke annet, s vil du se dem p gata i store byer. Stjernesamleren er en bok om Najmah fra afghanistan, som m flykte helt alene etter at familien hennes blir tatt av Taliban. Det er ikke bare en spennende bok, men et vindu inn i flyktningers, og islamsk kultur. Hvis du har mye gjre med Muslimer (tenringer) anbefaler jeg ogs Ser hodet mitt stort ut med denne? 

 

 

Bilderesultat for jo nesb bok2. Forst Oslos stoffmilj. Jeg vet jo at dette bare er fiksjon - det gjelder alle anbefalingene mine. Men jeg fler allikevel at Jo Nesbs bker fikk meg til forst mer hvordan det er leve p skrplanet i Oslos gater. I tillegg m jeg virkelig varmt anbefale serien om Petter Uteligger. Den l i hvert fall tidligere p TV2 Sumo. N har det ogs blitt til en bok (som jeg har p leselista, men ikke har lest enda). 

 

 

 

Bilderesultat for de fire serien vera voss3. Forst ungdomskulturen. Jeg anbefaler bokserien til Vera Voss fordi den tar opp mange ungdomstema som identitet, narkotika, vennskap, sosiale medier, og nettvett. Bkene gir et godt innblikk i ungdomskultur som er genialt for meg som lrer, og jeg kan tenke meg at det ogs er uvurdelig for foreldre! 

 

 

 

Bilderesultat for indias datter4. Forst India. Alle land har sin kultur, og Indias Datter gav meg et innblikk i India; et land jeg drmmer om beske en gang! Du kan forresten ogs sjekke ut Little Bee dersom du er interessert i Nigeria (Afrika)

 

 

 

 

Bilderesultat for amish bok jodi picoult5. Forst Amish. Jodi picoult er en av mine favorittforfattere, og hun skriver om veldig mye forskjellig. Den enkle sannhet handler om ei jente som er Amish, men som fr et barn utenfor ekteskapet. 

 

 

 

 

Kanskje du har noen boktips til meg som kan gi meg et innblikk i en annen kultur? ;)

  

5 tips for nyte mars

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er en inspirasjon til nyte mars mned.

* Legg merke til vrtegnene! Se etter snklokker, og kanskje til og med hestehov, om du bor p srlandet. Legg merke til hvor tidlig sola str opp, og kjenn temperaturen stiger. Jeg fr masse glede ut av disse sm vrtegnene! :) 

* G p slalmski! Tross alle smunnskyldninger du lager deg, og kom deg ut i bakken! Jeg gjorde det i r for frste gang p sikkert fem r, og det var herlig! Gy, god trening, og... gy! 

* rets frste grilling! Ta gjerne med engangsgrill og plser p tur! Plser smaker aldri s godt som helt i begynnelsen av grillsesongen :) 

* G en topptur. Selv om det er bltt og grapsete i heia, er det deilig temperatur g i, og supert ha med seg varm kakao, og noe snacks! Hvis du gjr det i forbindelse med pske, kan du jo trille pskeegg, eller arrangere en pske-egg-skatte-jakt! Kjempegy! 

* Sett deg ned og se p bilder. Det finnes drlig vr i mars. Og da er det perfekt sette seg ned med et album, eller bildemappa p pcen/mobilen, og bare mimre. Tenk p alle de gode stundene. Det aller beste er gjre dette sammen med venner, kjresten, eller familie. 

 

Ha en nydelig mars mned videre :)

5 tips om vre en god venn

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er en inspirasjon til bli en god venn. Vi trenger jo alle en god venn iblant. 

* Gi en gjennomtenkt, positiv kommentar! Det kan vre skriftlig eller muntlig. Men bruk tid p tenke godt igjennom hva som er bra med den personen du er venn for. Skriv det gjerne ned, og gi det en gang det ikke er noen "anledning" - Alts ikke p et bursdagskort, men heller spontant! Vr rlig og spesifikk og fortell hvorfor du liker vre sammen med denne personen. 

* Del det du har. Om det er smgodt, chips, eller tyggis er ikke s nye, men alle liker vel bli tilbudt noe godt! Sharing is caring er det noe som heter, og det er litt sant! Vi viser at vi bryr oss :)

* Hjelp med noe. Alle trenger hjelp en gang iblandt. Kanskje med norskleksa, oppvasken, eller f kjrt spla til sppelbilen. Eller kanskje vennen din trenger hjelp og selskap til endelig f malt et strk i gangen. Vr p utkikk etter muligheter til hjelpe med noe :)

* Still opp nr det gjelder. Livet gr opp og ned for alle. Og det er noen perioder da man trenger venner mer enn andre. S vr flsom nok til merke nr dine venner virkelig trenger noen, og prioriter dem da. Kanskje m du si neitakk til en kul fest for sitte se p en romantisk komedie. Men det er verdt det! 

* Ikke la deg fornrme. Ingen er perfekte, og du kommer garantert til bli sret av noen av vennene dine. Men vr rask til tilgi, rask til sy unnskyld, og rask til g videre. Ikke ta deg nr av det nr venner ikke returnerer det samme som du gir dem; det viser bare at de ikke er like gode venner som deg. Men du trenger ikke synke ned til deres niv. Fortsett vre en god venn mot alle du kan! 

Har du noen flere tips?

 

5 tips for nyte februar

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er en inspirasjon til nyte februar mned!

Februar er en mned som er noks kald og mrk, men det er ogs da vi fr de frste vrtegnene. Her er noen tips til hva du br ha fokus p:

* Se etter vren. Jeg vet jo at det ikke er vr enda. Men for meg har alltid februar vrt "den frste vrmneden". De frste blomstene blomstrer og spirer, og legg merke til at bde morgenene og kveldene raskt blir lysere og lysere! 

* G p ski eller renn p akebrett! Man blir aldri for gammel til "base" litt i snen! Hvis vret passer, er det jo ogs konge lage seg en diger snmann, snlykt, eller snkalv (fantasien setter grensene!)

* Inviter en haug med jenter p jentekveld (eller gutter p kompiskveld). Hvor ofte gjr du egentlig det? Men det er utrolig trivelig sette av tid til jenteprat, noe godt snacks, og kanskje et gy spill! 

* Innekos. Fyr i peisen, drikk kakao, sitt under teppet og les ei skikkelig god bok. Det er viktig bruke litt av inne-mnedene nettopp inne! Nr stormen raser ute, kan man med god samvittighet kose seg inne. 

* Inviter med deg noen du tilbringer for lite tid med p en frisk gtur en dag det er fint vr. De fine dagene m benyttes! Og det er alltid noen man ikke fr tilbrakt nok tid med. Kanskje er det bestemor, pappa, eller ei venninne fra barndommen. For ikke snakke kjresten :) Uansett hvem det blir, er det dmt til bli kjekt!

Hva er dine februar-tips? :) 

 

5 tips for lre mer

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er en inspirasjon til fortsette vokse og lre; uansett hvor gammel du er!

* Les bker, og varier typen bker du leser. Man kan lre av bde skjnnlitteratur og faglitteratur. Om andre kulturer, om tro, om alt mulig! S finn noe du er interessert i, og kunne tenke deg lre mer om. 

* Vr nysgjerrig p andre mennesker. Uansett hvem du snakker med, kan du vre sikker p at de kan noe som ikke du kan! Prv vre interessert i andres verden. Hva gjr han egentlig p jobben? Hvordan er det egentlig vre mor til tvillinger? Hva har egentlig seksringen lrt p skolen i dag? Sjansen er stor for at ogs du kan lre noe nytt!

* Bruk google. Nettet er min hjelp nummer 1 for lre nye ting! Husk p at du nesten alltid har "verdensveven" i lomma -og kan finne ut av nesten hva som helst! Hva heter det minste landet i verden? Hva er "Jeg elsker deg" p russisk? Hva skjer med maurene om vinteren? Og hva er egentlig den mest populre kampsporten for tida? 

* Ta notater. Vi tror alltid at vi vil huske ting, men sannheten er at du glemmer fort. S hvis du lrer noe du vil huske; skriv det ned! Et av mlene mine for i r er bli bedre lage middager, og jeg har tenkt til lre av flere forskjellige. Nr jeg lager retten, virker det enkelt, men jeg er allerede glad for at jeg skrev ned oppskriften p Kopytka underveis da jeg lrte det :) 

* Flg med. Les aviser. Se p naturen rundt deg. Flg med p menneskene rundt deg. Spr. Vr nysgjerrig. S er jeg sikker p at du vil fortsette med lre noe hver dag! Og den som lrer vokser, og den som vokser, blir ikke stende fast :) 

God helg!

PS: Statistikken min har skytt i vret de siste to dagene... Noen som har en forklaring p det?? 

5 tips for spare miljet

* Skru av lysene nr du gr ut av rommet. Dette er Thomas vanvittig drlig p. Han elsker at lys og varme str p, mens jeg gr og skrur ned. Vi blir aldri helt enige, men kanskje jeg kan inspirere noen andre til spare litt strm, og dermed ogs spare deg for litt av strmregningen. En ting som jeg faktisk er veldig flink p, er aldri lade mobilen om natta, og aldri la laderen st i nr den ikke brukes (da trekker den strm hele tiden. Det gjelder alle ting uten av- og p-knapp.) 

* Bruk handlenett i stedet for alle breposene. Igjen er dette et konomisk valg! Og det blir brukt enorme mengder plast i lpet av et r! N er det ikke kjpe handlenettet som er miljvennlig (det er ikke gjenvinnbart), men bruke det! S ta gjerne noe du har hjemme!

* Sorter sppel! Ikke kast alt i restavfall, men skill mellom ulike typer! Her er det mye som kan brukes om igjen, noe som betyr at mindre av naturen m delegges for lage nye produkter! 

* G eller sykle mer i hverdagen! La vre bruke bilen p snne smturer som du faktisk har tid og anledning til rekke uten. Det er miljvennlig, konomisk, OG godt for helsa! VINN-vinn-VINN! 

* Sppelplukking. Nr var sist du gjorde en frivillig innsats for nabolaget? Hvis det er over tre mneder, er det kanskje ikke s dumt pakke med seg hansker, en sppelpose, og g p "jakt" i nabolaget! Dette kan vre en artig aktivitet med barn, og du fr bde god samvittighet, og igjen den supre helsegevinsten!

 

Hvilket punkt vil du gjre en ekstra innsats p den neste uka? :)

5 tips til hverdagslykke

Hver helg vil jeg prve legge ut fem tips. Det kan vre tips om nesten hva som helst, og det vil variere fra uke til uke. Ukens tips er en inspirasjon til nyte hverdagen mer. 

* Ha forventninger til hver dag. Sett deg gjerne sm ml for hva du skal f gjort eller sett i lpet av dagen. 

* Vr takknemlig for det du har og er. Tell over velsignelsene i livet ditt. Det du fremhever i tankene dine og med ordene dine, blir strre! 

* Nyt sm stunder. Kjenn p hvordan teen varmer i halsen, hvordan den friske vinterlufta biter i ansiktet, hvordan det lukter i huset nr du baker boller, og kos deg med slike sanseinntrykk. Vr tilstede i det du gjr. 

* Sett opp grenser for "tanketomme" og stressende aktiviteter som scrolling p nettet, mobilspill, serier osv. Det er ikke noe du trenger droppe, men sett det i en tydelig tidsramme som du ikke bryter, ellers kan det spise opp hvert ledige minutt av dagen. 

* Gjr noe for andre. Let etter muligheter til si noe positivt, eller stille andres behov. Vr kjapp til tilgi, selv om det ikke frister. Vr raus mot andre mennesker.